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Zumba®Gold
with Naoko

Feel free
Enjoy the music
Let's have fun!

Zumba®とは

Zumba® Goldは世界中の音楽を使用し、あらゆるレベルの人々のニーズと能力を満たすようにダンスが調整された「ダンスフィットネス」です。

振り付けは分かりやすく、ダンス経験がない方でも大丈夫です。

心身のフィットネスに役立つだけでなく、誰もが楽しむことに重点を置き、不安やストレスを軽減するのにも最適です。

踊って笑ってデトックス！一緒に楽しみましょう♪

Zumba® Gold is a "Dance Fitness" activity which uses music from around the world, with dances being tailored to meet the needs and abilities of people of all levels.

The choreography is easy to follow, no dance experience is needed and there are no wrong moves.

It not only helps with mental and physical fitness, but is also great for reducing anxiety and stress, with the main focus on everyone having fun.

Music lovers those who like to move their bodies, those who are embarrassed and find it difficult to participate in gyms are also welcome to this online class.

Instructor

Zumba®インストラクターの直子です。
1988 年からロンドンに住んでいます。
既婚、2 人の息子がいます。

以前はアロマセラピストのマッサージ師として、障害のある人やその家族、支援者のために働いていました。

2011年　リズム音痴で体も硬い私がZumbaの楽しさに魅了されドはまり！

2019年　Zumba🄬、Zumba🄬Gold、AquaZumba🄬のインストラクター取得

現在Zumba®Goldクラスを開催中です。
私自身の腰痛・膝痛の経験をもとに、体の動かし方やセルフケアについてもお伝えします。

Hello！My name is Naoko. I have been living in London since 1988.
I am married and have two sons.

I worked as aromatherpist masseuse for people who have disabilities, their families and support workers.

I met Zumba in 2011 and fell in love with it! 2019-ｂecame instructor of Zumba🄬, Zumba🄬Gold, Aqua Zumba🄬

I am currently holding Zumba Gold class on Zoom. Based on my own experiences with back pain and knee pain, this class will teach you how to move your body and self-care too.